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Bem Vindos ao Projeto Meus Hábitos Saudáveis

A NTICS Projetos, com patrocínio da Ingredion, convida alunos e familiares a participarem do projeto Meus Hábitos Saudáveis!

O conceito de hábitos saudáveis engloba várias esferas da vida no cotidiano.

O Projeto Meus Hábitos Saudáveis traz para os alunos uma jornada de atividades on-line para despertar a consciência e o interesse em cultivar hábitos saudáveis diariamente.

 

Em 5 encontros as crianças irão aprender sobre a História da Alimentação, o Caminho do Alimento no corpo, a Importância dos Exercícios Físicos, fundamentos para uma Alimentação Saudável e a Prática da Yoga.

Os participantes concorrem a um tablet concluindo toda a jornada! 

Ao se inscrever, participar dos encontros on-line e responder a pesquisa no final do projeto você já está concorrendo.

Os principais pilares:

1. Alimentação

2. Exercícios Físicos

3. Educação: Exercícios Mentais

O Projeto Meus Hábitos Saudáveis, desenvolvido pela NTICS Projetos, traz para alunos das escolas publicas e instituições uma jornada de atividades interativas online para despertar a consciência e interesse em cultivar hábitos saudáveis diariamente. Participe desta jornada!

Objetivos de Desenvolvimento Sustentável diretamente relacionados:

ODS trabalhados no projeto

A iniciativa proporciona à comunidade escolar atividades alinhadas a metas de quatro dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, da Organização das Nações Unidas (ONU).

São eles: Saúde de Bem Estar (ODS3), Educação de Qualidade (ODS 4); Redução das Desigualdades (ODS10), Parcerias e Meios de Implementação (ODS17) .

Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades

Assegurar a educação inclusiva e equitativa de qualidade, e promover oportunidades de aprendizagem ao longo da vida para todos

Assegurar a educação inclusiva e equitativa de qualidade, e promover oportunidades de aprendizagem ao longo da vida para todos

Reduzir a desigualdade dentro dos países e entre eles

Fortalecer os meios de implementação e revitalizar a parceria global para o desenvolvimento sustentável

Fortalecer os meios de implementação e revitalizar a parceria global para o desenvolvimento sustentável

Jornada Meus Hábitos Saudáveis

2. O CAMINHO DO ALIMENTO NO CORPO

Queremos que você aprenda ainda mais sobre como os alimentos nos ajudam a manter nosso corpo forte e saudável. Nosso corpo tem várias partes que são ligadas entre si. Os alimentos saudáveis levam nutrientes para que cada parte funcione bem. 

4. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E A PIRÂMIDE ALIMENTAR

Não existe um alimento melhor que outro, cada alimento apresenta uma composição nutricional diferente e, por isso, é importante comer de tudo um pouco e não exagerar em nada.

1. A HISTÓRIA DA ALIMENTAÇÃO

Para falar de alimentação saudável, importante voltar na história e entender como o homem começou a se alimentar desde a pré-história. 

3. FORTALECER PARA CRESCER

Para uma vida saudável o ideal é alinhar alimentação equilibrada com movimento. Temos muitas razões para ter uma vida sedentária, mas nosso corpo não foi feito para ficar parado! A população está vivendo mais e para envelhecer com saúde é necessário ter atenção redobrada aos hábitos que melhorem a qualidade de vida.

5. YOGA: EXERCITANDO CORPO E MENTE

O Yoga ajuda na elasticidade e fortalecimento do corpo, melhora a postura, fortalece a imunidade e ajuda a combater a ansiedade e déficit de atenção, além de melhorar o desenvolvimento cognitivo!

1. A HISTÓRIA DA ALIMENTAÇÃO

Para falar de alimentação saudável, importante voltar na história e entender como o homem começou a se alimentar desde a pré-história. 

2. O CAMINHO DO ALIMENTO NO CORPO

Queremos que você aprenda ainda mais sobre como os alimentos nos ajudam a manter nosso corpo forte e saudável. Nosso corpo tem várias partes que são ligadas entre si. Os alimentos saudáveis levam nutrientes para que cada parte funcione bem. 

3. FORTALECER PARA CRESCER

Para uma vida saudável o ideal é alinhar alimentação equilibrada com movimento. Temos muitas razões para ter uma vida sedentária, mas nosso corpo não foi feito para ficar parado! A população está vivendo mais e para envelhecer com saúde é necessário ter atenção redobrada aos hábitos que melhorem a qualidade de vida.

4. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E A PIRÂMIDE ALIMENTAR

Não existe um alimento melhor que outro, cada alimento apresenta uma composição nutricional diferente e, por isso, é importante comer de tudo um pouco e não exagerar em nada.

5. YOGA: EXERCITANDO CORPO E MENTE

O Yoga ajuda na elasticidade e fortalecimento do corpo, melhora a postura, fortalece a imunidade e ajuda a combater a ansiedade e déficit de atenção, além de melhorar o desenvolvimento cognitivo!

Atividades Meus Hábitos Saudáveis

Para participar dos encontros on-line, você deve acessar o aplicativo Zoom, clicando em cima do botão abaixo – dessa forma você será direcionado diretamente para a sala da atividade nos dias programados. Clique e participe!

Workshop de Capacitação para Educadores

Apresentado pela Nutricionista Rachel Francischi
Para todas as cidades

Dia 07 de Abril às 16h
(Horário de Brasília)

Jornada Meus Hábitos Saudáveis
Balsa Nova e Campo Novo - PR

De 12 de Abril à 16 de Abril
9h e 14h
(Horário de Brasília)

Jornada Meus Hábitos Saudáveis
Mogi Guaçu, Mogi Mirim e Conchal - SP

De 12 de Abril à 16 de Abril
10:30h e 15:30h
(Horário de Brasília)

Jornada Meus Hábitos Saudáveis
São Gonçalo - RJ

De 19 de Abril à 23 de Abril
9h e 14h
(Horário de Brasília)

Jornada Meus Hábitos Saudáveis
Cabo de Santo Agostinho - PE

De 19 de Abril à 23 de Abril
10:30h e 15:30h
(Horário de Brasília)

*em 2021 retomaremos o projeto no início do ano letivo