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A Ingredion, em parceria com a NTICS Projetos, convida alunos e familiares para participarem do projeto Meus Hábitos Saudáveis!
O Projeto trouxe para os alunos uma jornada de atividades on-line para despertar a consciência e o interesse em cultivar hábitos saudáveis diariamente.
Em 5 encontros as crianças aprenderam sobre a História da Alimentação, o Caminho do Alimento no corpo, a Importância dos Exercícios Físicos, fundamentos para uma Alimentação Saudável e a Prática da Yoga.
Para falar de alimentação saudável, importante voltar na história e entender como o homem começou a se alimentar desde a pré-história.
Queremos que você aprenda ainda mais sobre como os alimentos nos ajudam a manter nosso corpo forte e saudável. Nosso corpo tem várias partes que são ligadas entre si. Os alimentos saudáveis levam nutrientes para que cada parte funcione bem.
Para uma vida saudável o ideal é alinhar alimentação equilibrada com movimento. Temos muitas razões para ter uma vida sedentária, mas nosso corpo não foi feito para ficar parado! A população está vivendo mais e para envelhecer com saúde é necessário ter atenção redobrada aos hábitos que melhorem a qualidade de vida.
Não existe um alimento melhor que outro, cada alimento apresenta uma composição nutricional diferente e, por isso, é importante comer de tudo um pouco e não exagerar em nada.
O Yoga ajuda na elasticidade e fortalecimento do corpo, melhora a postura, fortalece a imunidade e ajuda a combater a ansiedade e déficit de atenção, além de melhorar o desenvolvimento cognitivo!
Abaixo estão as gravações de toda a Jornada Meus Hábitos Saudáveis, disponível via plataforma YouTube.
O Projeto Meus Hábitos Saudáveis traz para professores e alunos das escolas publicas e instituições Workshop e Oficinas on-line para despertar o interesse em cultivar hábitos saudáveis