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07 de Abril, 2021 – 23 de Abril, 2021

Jornada Meus Hábitos Saudáveis 2021

Bem-vindos(as) à “Meus Hábitos Saudáveis”

A Ingredion, em parceria com a NTICS Projetos, convida alunos e familiares para participarem do projeto Meus Hábitos Saudáveis!

O Projeto trouxe para os alunos uma jornada de atividades on-line para despertar a consciência e o interesse em cultivar hábitos saudáveis diariamente.

Em 5 encontros as crianças aprenderam sobre a História da Alimentação, o Caminho do Alimento no corpo, a Importância dos Exercícios Físicos, fundamentos para uma Alimentação Saudável e a Prática da Yoga.

ODS trabalhados no projeto

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1. A HISTÓRIA DA ALIMENTAÇÃO

Para falar de alimentação saudável, importante voltar na história e entender como o homem começou a se alimentar desde a pré-história.

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2. O CAMINHO DO ALIMENTO NO CORPO

Queremos que você aprenda ainda mais sobre como os alimentos nos ajudam a manter nosso corpo forte e saudável. Nosso corpo tem várias partes que são ligadas entre si. Os alimentos saudáveis levam nutrientes para que cada parte funcione bem. 

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3. FORTALECER PARA CRESCER

Para uma vida saudável o ideal é alinhar alimentação equilibrada com movimento. Temos muitas razões para ter uma vida sedentária, mas nosso corpo não foi feito para ficar parado! A população está vivendo mais e para envelhecer com saúde é necessário ter atenção redobrada aos hábitos que melhorem a qualidade de vida.

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4. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E A PIRÂMIDE ALIMENTAR

Não existe um alimento melhor que outro, cada alimento apresenta uma composição nutricional diferente e, por isso, é importante comer de tudo um pouco e não exagerar em nada.

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5. YOGA: EXERCITANDO CORPO E MENTE

O Yoga ajuda na elasticidade e fortalecimento do corpo, melhora a postura, fortalece a imunidade e ajuda a combater a ansiedade e déficit de atenção, além de melhorar o desenvolvimento cognitivo!

Jornada Virtual

Abaixo estão as gravações de toda a Jornada Meus Hábitos Saudáveis, disponível via plataforma YouTube. 

O Projeto Meus Hábitos Saudáveis traz para professores e alunos das escolas publicas e instituições Workshop e Oficinas on-line para despertar o interesse em cultivar hábitos saudáveis

Workshop de Capacitação para Professores

Oficina 01 | História da Alimentação

Oficina 02 | O Caminho do Alimento

Oficina 03 | Fortalecer para Crescer

Oficina 04 | Alimentação Saudável

Oficina 05 | Aula de Yoga